Português

Mudar-se para outro país pode incluir muitas dificuldades, adaptar-se a uma cultura diferente da sua e aprender uma nova língua são alguns dos desafios que podem contribuir para o aumento do seu nível de estresse. No entanto, a prática de mindfulness pode lhe ajudar a lidar com esse estresse.

O nosso treinamento é adequado para todos que querem melhorar a sua qualidade de vida. Especialmente se você deseja:

  • Aprender a lidar com estresse de forma positiva
  • Aprender a lidar com emoções, tensão, ansiedade ou dor
  • Gastar menos energia com preocupações
  • Apreciar momentos de alegria e paz
  • Estar presente mais presente
  • Aumentar seus níveis de energia

O nosso treinamento em midnfullness é eficaz no controle do estresse e na melhoria da sua qualidade de vida. Conosco você aprende a se tornar mais consciente das tendências da mente em se ocupar com inquietações sobre o passado e sobre o futuro.

O nosso treinamento vai te ajudar a descobrir que existe uma alternativa e espaço para escolha.

Para mais informações, entre em contato conosco.