Welkom

Herken je het gevoel dat je:

  • Continue vele ballen in de lucht probeert te houden
  • Een leuke baan hebt, maar deze in de praktijk behoorlijk veeleisend blijkt
  • Minder tijd hebt voor een sociaal leven, sport, hobby, dan je eigenlijk zou willen
  • Ook te dealen hebt met de ups en downs die bij het leven horen?

We vragen dagelijks ontzettend veel van onszelf. En ondanks dat zo’n druk leven heel leuk kan zijn en plezier geeft, zorgt het ook voor een gevoel van vermoeidheid, gejaagdheid en stress. Een overboekte agenda zorgt vaak voor een overvol hoofd.

Met mindfulness en yoga training bied ik je handvatten om daarmee om te gaan. Een stukje rust in een drukke wereld. Yoga via fysieke inspanning en ontspanning. Mindfulness door het trainen van je mind. Beide kunnen je helpen om meer rust en balans te krijgen, zonder het roer drastisch om te gooien. Met meer balans in je dagelijks leven voel je je energieker, ben je meer gefocust en ervaar je meer tijd om te genieten. Daar help ik je graag bij.

When your mind is at peace, you are happy!

De eerst volgende mindfulnesstraining  start op vrijdagavond 26 april in Amstelveen.